ビルドマッスルHMB

筋肉増強サプリビルドマッスルHMB

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筋肉を増強させることができると話題になっているサプリメント「ビルドマッスルHMB」は筋トレをサポートするサプリメントです。足りない栄養素の補充感覚で摂取することも可能です。筋肉の成長期の方から、筋肉回復効果を期待する方まで幅広い年齢層の方にお勧めできるサプリメントです。


ビルドマッスルHMBとは?

ビルドマッスルHMBには、今話題となっている成分HMBが配合されています。このHMB配合のサプリメントはアメリカでブームになっていましたが、ここ日本でも2010年に解禁されました。このHMBとはロイシンの代謝物で、筋トレ効果をサポートする役割があります。ロイシンは必須アミノ酸BCAAのバリン、ロイシン、イソロイシンのうちのひとつで、プロテインから抽出された物質と考えることができます。これには筋肉の分解を抑制したり、代謝アップ作用で体脂肪を減少させることができます。また高齢者が服用するなら、筋肉の強化と体の機能の向上を期待することができます。

ビルドマッスルHMBはトレーニングの前に飲むのが効果的!

ビルドマッスルはただ飲むだけでは筋肉を増強させることはできません。あくまでもサプリメントですので、摂取しているのと同時に、筋トレをする必要もあります。多くのサプリメントは飲んでから30分~60分程度で血中濃度がピークに到達すると言われています。なので、ビルドマッスルをトレーニングを開始する30分~60分前に摂取することで、筋肉の合成を促す成分を効率よく体内に届けることができます。その際には推奨されている容量をしっかり守るようにしましょう。

ビルドマッスルには副作用はある?

ビルドマッスルの主成分はアミノ酸ですし、サプリメントは食品に該当します。そのため、過剰摂取さえしなければ副作用の心配はありません。基本的には、足りない栄養素の補助、つまり栄養補助食品という感覚で服用することができます。なので、筋肉の成長期でもある中学生でも筋肉を育てるサポートとして服用することができます。しかし、食品アレルギーを持っている方は注意が必要です。ビルドマッスルを飲む前に成分ではなく、原材料をしっかり確認することをお勧めします。

まとめ

ビルドマッスルHMBは、今話題の成分HMBが配合されている筋肉増強サプリメントです。ビルドマッスルHMBの主成分はアミノ酸で、食品に該当するサプリメントなので、中学生でも副作用の心配をする必要なく安心して飲むことができます。飲むタイミングとしては、トレーニングの30~60分前に飲むことで、ビルドマッスルの効果を最大限に引き出すことができます。筋肉を増強したい方、脂肪を燃焼させてダイエットしたい方などにおススメのサプリメントとなっています。


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